undefined

Jackie van Beest

News & Blogs

 

Lees hier mijn verhalen, Inpiraties uit mijn leven en dien van mijn omgeving

Beste mensen,


Er wordt momenteel gewerkt aan de Lay-out van deze website, en ze is per ongeluk al online...

Hoe dan ook, het wordt fantastisch, maar dus nog even geduld voor het uiteindelijke ontwerp...


Bij vragen ben ik bereikbaar op: jackie@jvbmindfulnesspro.com of via mijn social media sites ;)

Namasté,
Jackie

 

 

Ontdek meer

Blogs & nieuws

When you are on the right path, you will meet your true spirit

- Jackie van Beest, Mindfulness Leiderschap


 

 

 

Mindfulness Pro Nieuws

 

Blijf op de hoogte van alle laatste ontwikkelingen

 

Momenteel hou ik een studiesabbatical en ben ik voornamelijk achter de schermen bezig met mijn trainingsprogramma Casestudy Pro, en Trainingen in Lichaamswerk als Qi Gong en Wushu-Tai Chi oefeningen aan het uittesten om deze op video te kunnen delen
Uiteraard hou ik jullie hier en op mijn Social Media hiervan op de hoogte

 

 

Inspiraties over mijn eigen leven en die van mijn omgeving

  • 05/07/2024 0 Opmerkingen
    Leven en laten leven

    Wederom een dag van een ommekeer.
    U zult u afvragen welke ommekeer?
    Sinds ik mijn praktijk ben opgestart, ben ik steeds dichter bij mezelf gekomen.

    Dichter bij m,n ziel…

    Steeds vaker vraag ik mij af of ik een halve boeddhist ben of dat ik boeddhistische eigenschappen leef…

    Ik bedoel, ik sta nog steeds niet helemaal op goede voet met sommige buurtjes, en heb ook nog steeds rivales en erger me aan het openbaar vervoer of andere onpraktische dingen.

    Goed het moet gezegd dat sinds ik dichter bij mezelf sta en aan yoga doe om de balans te bewaren, dat ik sneller rustiger wordt en beter kan relativeren.

    Maar vanmorgen was er even een angstig momentje…

    Na dat ik mijn dagelijkse zegeningen had gedaan en de dag wilde beginnen na een behoorlijke later vorige avond… zag ik vanuit mijn ooghoek iets tegen de muur leunen…

    Aaahh, het is een spin!
    Angstig keek ik om me heen en raakte in paniek… moet ik hem nu doodmaken?
    Op één of andere manier stond dat me tegen… ow Johnny waar ben je nou als ik je nodig heb.. 
    Ik had laatst gelezen dat spinnen geluk brengen en dat je ze dus moet laten leven… en elke ondernemer kan wel wat geluk gebruiken 
    En ook dacht ik de boeddhistische gedachte, waarom zou ik dat diertje doden… hij heeft net zo,n recht om door te leven als ik.
    Dus besloot ik dapper te zijn…

    In blinde paniek dacht ik na… ehm wat heb ik nodig… hoe deden John en mijn schoonmams dat nou… en in één keer zag ik het beeld voor me van mijn oude buurvrouw in mijn oude studentenhuis toen ze mij redde van een spin toentertijd..
    Oké ik weet het weer… en ik snelde naar mijn kantoortje om een A4tje te pakken en ook naar de keuken voor een glas.. ojee welk glas is nu groot genoeg? Brrr, bij de gedachte liepen de rillingen door me heen en boosheid dat ik zo,n softie ben…
    Goed, niet lullen maar doen nu… ehm oké handschoen aan en pakken dat beest…
    Langzaam pakte ik het glas en liet ik de spin met rillende handjes er snel en beetje schuddend invallen.. vlug deed ik het A4tje op het glas en rende naar het balkon aangrenzend aan m,n kantoortje.. shit, de deur moet nog open…   Dadelijk valt die spin er weer uit, en dan heb ik het niet meer…
    Angstig waarschuwde mijn creatieve gedachten dat ik ook de deurklink met de andere hand naar beneden kon duwen… en ja nu eruit schudden.. maar wel langzaam anders is tie nog dood…
    Gelukt hij sprong naar beneden en ik deed razendsnel de deur dicht…

    Men, wat was ik trots op mezelf en dit moment… het was de dag van de ommekeer…
    En in gedachte, hoorde ik de spin “Namasté Jackie” tegen mij zeggen…
    Het was de dag dat ik voor mijn gevoel boeddhist in mezelf was geworden…
    Leven en laten Leven… dank zij mij kon de spin zijn nieuwsgierige frisse ochtendwandelingetje afmaken… en dankzij hem voelde ik mij een mooiere Jackie en had ik een prachtige column voor mijn website en mijn boek…

    Namasté alle wezens op aarde…
    Liefs <3 Jackie.

    Lees meer
  • 05/07/2024 0 Opmerkingen
    Witte duif

    Onze witte duif,

    Vandaag begon de dag druilerig en het regende.

    Het voelde voor mij als de tranen van jou en mij omdat je hier niet meer fysiek aanwezig bent.

    Alleen nog maar in mijn dromen verschijnt samen met mamma… waar we straks ook weer de dag van herdenken en de reunie vieren met Wim, John en mij.
    Het is een mooie en fijne traditie geworden en het zorgt dat het lijkt of jullie even bij me zijn.

    We zagen onze witte duif ook weer vanmorgen vanaf ons balkonnetje… Johnny en ik… toen we lekker even een moment samen hadden met jou en een heerlijke machiatto <3

    Je woorden verschenen de laatste dagen vaak in m,n hoofd…
    “mooi werk” zei je altijd als er iets moois en nieuws uitgevonden was… prachtig vond je dat altijd en je was een echte gadget man!!
    En natuurlijk was en ben ik daar heel trots op.
    Samen met Lia ging je dan uitvogelen hoe die nieuwe technische snufjes in z,n werk gingen

    Het waren gekke dagen de laatste tijd…
    Ik met m,n Longe Covid… waar je zo bang voor was en me voor wilde beschermen.
    Fijne positiviteit mogen krijgen van mijn Ergo-Coach (zo noem ik haar) omdat ze echt in staat is mij te begrijpen en mij op een betrokken manier goed begeleid en de ruimte geeft voor mijn eigen inbreng.
    Ze neemt mijn werk als coach serieus … weet hoe moeilijk het is om je over te geven in een werkgebied waarin jezelf werkzaam bent…
    Want al verschilt het in werkzaamheden… het coachingsgedeelte en de psychische benadering hebben veel raakvlakken met elkaar.

    En ja er is nog veel meer interessants…
    Lia gaat ook goed en is een andere richting uitgegaan met haar werk… ook in de Welzijn waar ze thuis hoort en wat geweldig bij haar past… met ook de uitdagingen die daar in te vinden zijn…
    Ik ben zo blij voor haar en haar dankbare cliënten die ze straks allemaal mag gaan helpen <3

    Ik mis je grapjes, en merk dat ik wat van die droge humor van je heb overgenomen… en ik hou ze nog steeds levendig in mijn vorm

    God wat wil ik je veel vertellen in dit verhaal…

    Van het feit dat ik weer een lekker fris kort koppie heb… weer ben gaan sporten… tot het feit dat Johnny, Wim en ik hebben besloten dat we volgend jaar als ik weer helemaal hersteld ben naar Turkije op vakantie gaan.

    De 3 musketiers op Side…
    Dat klinkt als een spannend avonturenboek

    Ja en natuurlijk moest ik bij die filmpjes op youtube (waarin ik de adressen vast had ingestudeerd) weer aan jou denken… met al je verhalen over waar je vroeger allemaal naartoe bent gevaren…

    Gisteren tijdens de film “Father of the Bride” was je er ook weer even bij…
    Opeens hoorde ik daar het nummer van Julio in een latijnse versie… en op diezelfde dag hoorde ik “The Unforgetable Fire”
    Dat wat jij en ik waren… vuur tegen vuur… in ruzies en ook in aanstekelijke positieve energie…

    Alsof je een deken om me heen slaat en energetisch verteld dat het allemaal goed komt…
    Altijd!
    Dat je mij verteld dat je trots bent op ons alle drie en ook op Wim… dat je blij bent dat hij John en mij heeft opgevangen in moeilijke tijden en dat hij jou taak een beetje overgenomen heeft… maar dan als best Friend!

    Ik luister naar “Kenny G” op deze morgen… want Johnny is naar z,n eigen pappa toe…
    En ik wordt er een beetje emotioneel van op een goede manier… het missen… maar ook de vreugde in het nummer “Morning” waarin ik de vrijheid en de rust hoor die ik deze morgen mag ervaren…

    Ik sluit af met de woorden waar ik altijd mee eindig…
    LovU Daddy <3

    Tot ziens in mijn dromen en mijn hart…

    Liefs, Jackie

    Lees meer

Inspiraties over mijn eigen leven en die van mijn omgeving

  • 05/07/2024 0 Opmerkingen
    Witte duif

    Onze witte duif,

    Vandaag begon de dag druilerig en het regende.

    Het voelde voor mij als de tranen van jou en mij omdat je hier niet meer fysiek aanwezig bent.

    Alleen nog maar in mijn dromen verschijnt samen met mamma… waar we straks ook weer de dag van herdenken en de reunie vieren met Wim, John en mij.
    Het is een mooie en fijne traditie geworden en het zorgt dat het lijkt of jullie even bij me zijn.

    We zagen onze witte duif ook weer vanmorgen vanaf ons balkonnetje… Johnny en ik… toen we lekker even een moment samen hadden met jou en een heerlijke machiatto <3

    Je woorden verschenen de laatste dagen vaak in m,n hoofd…
    “mooi werk” zei je altijd als er iets moois en nieuws uitgevonden was… prachtig vond je dat altijd en je was een echte gadget man!!
    En natuurlijk was en ben ik daar heel trots op.
    Samen met Lia ging je dan uitvogelen hoe die nieuwe technische snufjes in z,n werk gingen

    Het waren gekke dagen de laatste tijd…
    Ik met m,n Longe Covid… waar je zo bang voor was en me voor wilde beschermen.
    Fijne positiviteit mogen krijgen van mijn Ergo-Coach (zo noem ik haar) omdat ze echt in staat is mij te begrijpen en mij op een betrokken manier goed begeleid en de ruimte geeft voor mijn eigen inbreng.
    Ze neemt mijn werk als coach serieus … weet hoe moeilijk het is om je over te geven in een werkgebied waarin jezelf werkzaam bent…
    Want al verschilt het in werkzaamheden… het coachingsgedeelte en de psychische benadering hebben veel raakvlakken met elkaar.

    En ja er is nog veel meer interessants…
    Lia gaat ook goed en is een andere richting uitgegaan met haar werk… ook in de Welzijn waar ze thuis hoort en wat geweldig bij haar past… met ook de uitdagingen die daar in te vinden zijn…
    Ik ben zo blij voor haar en haar dankbare cliënten die ze straks allemaal mag gaan helpen <3

    Ik mis je grapjes, en merk dat ik wat van die droge humor van je heb overgenomen… en ik hou ze nog steeds levendig in mijn vorm

    God wat wil ik je veel vertellen in dit verhaal…

    Van het feit dat ik weer een lekker fris kort koppie heb… weer ben gaan sporten… tot het feit dat Johnny, Wim en ik hebben besloten dat we volgend jaar als ik weer helemaal hersteld ben naar Turkije op vakantie gaan.

    De 3 musketiers op Side…
    Dat klinkt als een spannend avonturenboek

    Ja en natuurlijk moest ik bij die filmpjes op youtube (waarin ik de adressen vast had ingestudeerd) weer aan jou denken… met al je verhalen over waar je vroeger allemaal naartoe bent gevaren…

    Gisteren tijdens de film “Father of the Bride” was je er ook weer even bij…
    Opeens hoorde ik daar het nummer van Julio in een latijnse versie… en op diezelfde dag hoorde ik “The Unforgetable Fire”
    Dat wat jij en ik waren… vuur tegen vuur… in ruzies en ook in aanstekelijke positieve energie…

    Alsof je een deken om me heen slaat en energetisch verteld dat het allemaal goed komt…
    Altijd!
    Dat je mij verteld dat je trots bent op ons alle drie en ook op Wim… dat je blij bent dat hij John en mij heeft opgevangen in moeilijke tijden en dat hij jou taak een beetje overgenomen heeft… maar dan als best Friend!

    Ik luister naar “Kenny G” op deze morgen… want Johnny is naar z,n eigen pappa toe…
    En ik wordt er een beetje emotioneel van op een goede manier… het missen… maar ook de vreugde in het nummer “Morning” waarin ik de vrijheid en de rust hoor die ik deze morgen mag ervaren…

    Ik sluit af met de woorden waar ik altijd mee eindig…
    LovU Daddy <3

    Tot ziens in mijn dromen en mijn hart…

    Liefs, Jackie

    Lees meer
undefined

Jackie van Beest Inspiraties

 

Inspiraties vanuit mijn eigen leven als coach en als mens en die van mijn omgeving... om mee te nemen in jouw eigen levensverhaal

 

 

Beste mensen,

Er wordt momenteel gewerkt aan de Lay-out van deze website, en ze is per ongeluk al online...

Hoe dan ook, het wordt fantastisch, maar dus nog even geduld voor het uiteindelijke ontwerp...


Bij vragen ben ik bereikbaar op: jackie@jvbmindfulnesspro.com of via mijn social media sites ;)

 

Namasté,
Jackie

Ontdek meer

Inspiraties uit Jackies EnerQi Living

Your path is not my path, and it doesn't need to be

- Jackie van Beest, Mindfulness Leiderschap

Accepteren  &

Namasté lieve vrienden ,

Hier een goede tip column. Het is een ouwetje met dito foto, dus er is het één en ander veranderd, en vergeef m, n eventuele schrijffouten a.u.b 😉 Heb je over dit onderwerp nog vragen, dan beantwoord ik ze graag voor je via de contactbutton. 

Loslaten... Je hebt er vast wel van gehoord, en tegenwoordig word je er nog net niet mee doodgegooid door life coaches 😉
Maar wat bedoelen we nu toch met loslaten…
En hoe doen we dat eigenlijk…

Als ik naar mijn eigen ervaring kijk van het proces van loslaten…
Het gebeurde bij mij pas, toen ik alles in mijn leven leek kwijt te zijn, en alleen op mijzelf aangewezen was…

Ik moest kiezen... vasthouden aan mijn verdriet, boosheid, pijn en angsten en verbitterd raken… Of accepteren en loslaten…
Loslaten is niets anders dan een rouwproces en acceptatie…

Om daarna te kijken wat je hebt en daarop te focussen en een nieuwe start te maken. Ik ben verder gegaan, en het was niet makkelijk… het was vallen en opstaan… alsof je opnieuw geboren wordt… Niet kijken naar wat was… dus ook niet naar de dag van gisteren... maar kijken naar wat je nu hebt… Naar voren kijken en de mogelijkheden die er zijn... en sterker nog… gaan dromen… ga naar je ziel of je hart luisteren…

Waar word je blij van op het moment… zingen, springen, schilderen, lezen, schrijven… Ga ook schrijven als je dat kan… schrijf de dingen waar je mee zit op… en leg het vervolgens weg… berg het als ware op, of veeg het van je toekomst bord uit… Ik zeg wel eens dat het zaak is om de angel eruit te halen… waar liep je in het verleden tegenaan… schrijf dat van je af of veeg het van het bord… Begin vervolgens door de ogen van een klein kind de dag… en geniet van alle nieuwe kleine momentjes die jou hart blij maken… 

Los laten

Dat kan een fluitend vogeltje of 2 prachtige kinderogen die je vol liefde aankijken… Of misschien wel die mooie groene boom, die prachtige bloemen, de zee of wat dan ook… Droom lekker even weg en kom dan weer nieuw en door liefde geïnspireerd terug in het nu… en zeg fluisterend of hardop… dat je leven vol met nieuwe mogelijkheden begint… Kijk naar het nu, en volg het ritme van je hart, adem rustig door je neus in en weer rustig uit… Doe dat 10 keer… en blijf rustig en gefocust op je ademhaling… als dat fijn voelt, doe je het elke dag 1 keertje meer en bouw je het zo op naar wat goed voor je voelt… Zoals ik namelijk al eerder zei, doe wat goed voor je voelt… niet uit je comfortzone maar in je comfortzone komen…

Als je het even niet meer trekt, dan pak je je “breathe in en uit” momentje en focus je op wat je op dat moment blij maakt… hou je aandacht daar op, en zeg ook tegen jezelf dat je dit moment verdient hebt… Zie het als jou gezonde sigaretje… jouw tijd en jouw cadeautje van de dag… En nu komt het allermooiste… schrijf de dingen die je blij maken en wat goed is gegaan op in een boekje… Het maakt niet uit of het grote of kleine dingen in je leven zijn… schrijf al je succesmomentjes in het boekje op…

Voordat je gaat slapen pak je het boekje en lees je er een bladzijde uit… en datzelfde doe je ook de volgende dag voordat je opstaat… Wedden dat je de avond anders afsluit en de dag anders begint Het zijn kleine stapjes… maar die kleine stapjes zorgen ervoor dat je je leven anders gaat voelen en uiteindelijk alles in het leven weer kunt loslaten…  en (opnieuw) vertrouwen krijgt in jezelf en jouw leven… 

Maak er een mooie inspirerende dag van en laat je hart spreken…

Lieve groet,
Jackie

Jackie's EnerQi Living inspirationgroup

Bezoek pagina